Dekady badań pokazują, że ukierunkowana rozgrzewka może znacznie zwiększyć siłę. Jednak nie każda ru...
Tworzywa sztuczne są wszechobecne - w naszych ubraniach, opakowaniach, a nawet w żywności. Wiele bad...
Choroby układu krążenia są najczęstszą przyczyną zgonów na całym świecie. Ale czy wiesz, że możesz a...
Rosnąca liczba dzieci z nadwagą jest powodem do niepokoju. I to nie tylko dlatego, że mają one zwięk...
Jeśli chodzi o słońce, opinie są różne: czy jest to naturalna fontanna młodości, czy tajne zagrożeni...
Przez lata istniała prosta zasada: jeśli chcesz budować mięśnie, musisz jeść więcej kalorii niż spal...
Bycie w ciąży nie oznacza automatycznie, że musisz całkowicie zrezygnować z treningu. Wręcz przeciwn...
Czy olej rybny naprawdę chroni serce? Odpowiedź na to pytanie zależy w dużej mierze od tego, jak czę...
Filiżanka gorącej kawy każdego ranka - dla wielu idealny początek dnia. Ale czy kawa to tylko środek...
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektórzy ludzie wydają się rozwijać w sposób niepowstr...