Rozciąganie jest integralną częścią treningu dla wielu osób. Ale czy to możliwe, że zmniejsza siłę z...
Dekady badań pokazują, że ukierunkowana rozgrzewka może znacznie zwiększyć siłę. Jednak nie każda ru...
Tworzywa sztuczne są wszechobecne - w naszych ubraniach, opakowaniach, a nawet w żywności. Wiele bad...
Choroby układu krążenia są najczęstszą przyczyną zgonów na całym świecie. Ale czy wiesz, że możesz a...
Rosnąca liczba dzieci z nadwagą jest powodem do niepokoju. I to nie tylko dlatego, że mają one zwięk...
Jeśli chodzi o słońce, opinie są różne: czy jest to naturalna fontanna młodości, czy tajne zagrożeni...
Przez lata istniała prosta zasada: jeśli chcesz budować mięśnie, musisz jeść więcej kalorii niż spal...
Bycie w ciąży nie oznacza automatycznie, że musisz całkowicie zrezygnować z treningu. Wręcz przeciwn...
Czy olej rybny naprawdę chroni serce? Odpowiedź na to pytanie zależy w dużej mierze od tego, jak czę...
Filiżanka gorącej kawy każdego ranka - dla wielu idealny początek dnia. Ale czy kawa to tylko środek...