2026-03-23 09:47:40

Czy płukanie jamy ustnej może zaszkodzić zdrowiu?

Czy płyn do płukania jamy ustnej może szkodzić zdrowiu?

2:06

Świeży oddech i czysta higiena jamy ustnej to dla wielu osób konieczność. Ale czy regularne stosowanie płynu do płukania jamy ustnej może nieść ze sobą nieoczekiwane zagrożenia?

Nowe odkrycia naukowe pokazują, że okazjonalne stosowanie płynu do płukania jamy ustnej jest nieszkodliwe. Jednak osoby, które nadmiernie płuczą jamę ustną, mogą narażać się na potencjalne zagrożenia.

Naukowcy przeanalizowali 15 badań obejmujących łącznie 6515 przypadków i nie znaleźli bezpośredniego związku między powszechnym stosowaniem płynów do płukania jamy ustnej a zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka jamy ustnej. Istnieje jednak próg, po przekroczeniu którego częstotliwość i czas stosowania płynu wydają się wpływać na ryzyko.

Jak często jest za często?

Zwiększone ryzyko stwierdzono szczególnie u osób, które używały płynu do płukania jamy ustnej trzy lub więcej razy dziennie lub robiły to przez okres dłuższy niż 40 lat. Przyczyną może być zawartość alkoholu w wielu płynach do płukania jamy ustnej: Alkohol jest przekształcany w aldehyd octowy w jamie ustnej, substancję uważaną za rakotwórczą. Pewną rolę może jednak odgrywać również zaburzenie mikrobiomu jamy ustnej, ponieważ długotrwałe stosowanie płynu wpływa na naturalną równowagę flory jamy ustnej.

Jak bezpiecznie używać płynu do płukania jamy ustnej

Podczas stosowania płynu do płukania jamy ustnej obowiązuje zasada: mniej znaczy więcej! Wystarczy raz lub dwa razy dziennie - najlepiej nie na stałe. Jeszcze lepiej: wybierz warianty bezalkoholowe, ponieważ do tej pory nie ustalono związku ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka.

Najważniejszą rzeczą pozostaje jednak podstawa dobrej higieny jamy ustnej: regularne szczotkowanie, nitkowanie i wizyty kontrolne u dentysty. Płyn do płukania ust może być uzupełnieniem, ale nigdy nie powinien być główną strategią dla zdrowych zębów i dziąseł.

Źródła: