Stretching ist für viele ein fester Bestandteil des Trainings. Doch kann es sein, dass es deine Kraf...
Jahrzehntelange Forschung zeigt: Ein gezieltes Warm-up kann deine Kraft signifikant steigern. Doch n...
Kunststoffe sind allgegenwärtig – in unserer Kleidung, Verpackungen und sogar in unserer Nahrung. Do...
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weltweit die häufigste Todesursache. Aber wusstest du, dass du mit ...
Die steigende Zahl übergewichtiger Kinder ist besorgniserregend. Und nicht nur, weil sie ein erhöhte...
Wenn es um die Sonne geht, scheiden sich die Geister: Ist sie ein natürlicher Jungbrunnen oder ein h...
Haushaltszucker als Energielieferant und seine Schattenseiten Der „normale“ Haushaltszucker besteht ...
Jahrelang galt eine einfache Regel: Wer Muskeln aufbauen will, muss mehr Kalorien zu sich nehmen, al...
Wenn du schwanger bist, bedeutet das nicht automatisch, dass du dein Training komplett herunterfahre...
Kann Fischöl wirklich dein Herz schützen? Die Antwort darauf hängt stark davon ab, wie oft Fisch auf...