Guter Schlaf ist kein Zufall. Vielleicht hast du schon gehört, dass Bildschirmzeit vor dem Schlafeng...
Stell dir vor, es gäbe eine Investition, die dir für jeden eingesetzten Euro das Fünffache zurückgib...
Blaues Licht von Bildschirmen ist seit Jahren umstritten. Viele schwören auf spezielle Brillen, die ...
Du hast unter der Woche kaum Zeit für Bewegung? Kein Problem! Neue wissenschaftliche Erkenntnisse ze...
Hast du dich jemals gefragt, ob dein morgendliches Glas Milch deinem Herzen wirklich guttut oder ehe...
Viele Forscher nennen den Darm das "zweite Gehirn" – aber kann eine gesunde Darmflora tatsächlich de...
Stretching ist für viele ein fester Bestandteil des Trainings. Doch kann es sein, dass es deine Kraf...
Jahrzehntelange Forschung zeigt: Ein gezieltes Warm-up kann deine Kraft signifikant steigern. Doch n...
Kunststoffe sind allgegenwärtig – in unserer Kleidung, Verpackungen und sogar in unserer Nahrung. Do...
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weltweit die häufigste Todesursache. Aber wusstest du, dass du mit ...